一、遇到家庭暴力應該如何維護自身的合法權益

首先是盡量避免受到家庭暴力的侵害，弱勢一方要注意保護自己，在發生暴力的時候要求助于鄰居、親戚、家人甚至報警，將可能發生的家庭暴力所造成的損害降到最低限度;

其次是注意收集證據，比如用手機錄音、拍照等，或者報警后要求警方做調查筆錄，如果受傷則要求警方開具驗收單，及時進行傷情鑒定等，這些證據對于將來主張權益會有幫助;

最后是要求家庭暴力的行為人承擔后果。民事責任包括賠償經濟損失和精神損害，行政責任包括公安機關的罰款、拘留等，達到一定程度的還可以追究故意傷害等刑事責任。

二、家庭暴力怎么認定

據有關國際公約、國外立法例以及被普遍認可的學界理論研究成果，家庭暴力包括身體暴力、性暴力、精神暴力和經濟控制四種類型。

1、身體暴力是加害人通過毆打或捆綁受害人、或限制受害人人身自由等使受害人產生恐懼的行為;

2、性暴力是加害人強迫受害人以其感到屈辱、恐懼、抵觸的方式接受性行為，或殘害受害人性器官等性侵犯行為;

3、精神暴力是加害人以侮辱、謾罵、或者不予理睬、不給治病、?不肯離婚等手段對受害人進行精神折磨，使受害人產生屈辱、恐懼、無價值感等作為或不作為行為;

4、經濟控制是加害人通過對夫妻共同財產和家庭收支狀況的嚴格控制,?摧毀受害人自尊心、自信心和自我價值感,?以達到控制受害人的目的。

家庭冷暴力是指夫妻在產生矛盾時，故意冷淡、輕視、放任和疏遠對方。表現為漠不關心對方，將語言交流降低到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務等等。

對于冷暴力，確實在舉證方面比較困難，所以法官要根據案件的具體情況結合證據及雙方的陳述來慎重做出判斷。

三、遭遇家庭暴力后該怎么離婚

遭遇家庭暴力后的離婚程序跟常規的離婚案件沒有區別，只是在提起訴訟請求時，可以主張損害賠償，包括經濟損失和精神損害賠償。同時，如果有證據能夠證明構成家庭暴力的通常法院都會認為雙方感情破裂，判決離婚。

然而，家庭暴力離婚官司不同于一般的離婚案件，在實踐中，以家庭暴力為由起訴離婚，必須向法院提供證據證明家庭暴力的存在。否則，在沒有證據證明的情況下，法院一般不會判離的。在平常的生活中，我們該如何收集存在家庭暴力的證據?

從我們多年的辦案經驗來講，法律上比較有效的證據包括下面幾類：

1、報警記錄，警方的記錄將成為家庭暴力有利的證據之一;

2、傷害鑒定結果，受害人報警后，可以向警方申請傷情鑒定;

3、錄音或者書面保證，施暴方在實施家庭暴力之后有悔過表現的，受害一方可以要求其書寫保證書，明確其實施家庭暴力細節，或者對雙方的談話進行錄音;

4、證人證言，發生家庭暴力時，如保姆、鄰居或親戚朋友等在場并愿意出庭作證的，則可以與其他證據一起證明家庭暴力的存在。

綜合上面的介紹，遭遇家庭暴力，要及時報警或保留證據，用法律武器維護權益。相信大家看了上面介紹后，對于如何法律武器維護自身權益的法律知識有了一定的了解，如果你還有關于這方面的法律問題，請咨詢律霸網律師，他們會為你進行專業的解答。