一、個人如何降低債務(wù)壓力

1、可以征得債權(quán)人的同意，分期支付債務(wù)或者抵押物抵押償還?！睹穹ㄍ▌t》第一百零八條規(guī)定：“債務(wù)應(yīng)當(dāng)清償。暫時無力償還的，經(jīng)債權(quán)人同意或者人民法院裁決，可以由債務(wù)人分期償還。有能力償還拒不償還的，由人民法院判決強制償還?！?/span>

2、債權(quán)人有權(quán)申請強制執(zhí)行?！睹袷略V訟法》第二百三十六條規(guī)定：發(fā)生法律效力的民事判決、裁定，當(dāng)事人必須履行。一方拒絕履行的，對方當(dāng)事人可以向人民法院申請執(zhí)行，也可以由審判員移送執(zhí)行員執(zhí)行。

3、如果是企業(yè)的話，要申請破產(chǎn)，進(jìn)行破產(chǎn)清算。破產(chǎn)是指當(dāng)債務(wù)人的全部資產(chǎn)不以清償?shù)狡趥鶆?wù)時，債權(quán)人通過一定程序?qū)鶆?wù)人的全部資產(chǎn)供其平均補償，從而使債務(wù)人免除不能清償?shù)钠渌麄鶆?wù)，并由法院宣告破產(chǎn)解散。

二、常見有效的個人債務(wù)追討手段

(一)法律手段

我國《民事訴訟法》在第216條規(guī)定：發(fā)生法律效力的民事判決、裁定，當(dāng)事人必須履行。一方拒絕履行的，對方當(dāng)事人可以向人民法院申請執(zhí)行。

此款即是申請人依法向人民法院申請強制執(zhí)行的法律依據(jù)所在。人民法院判決后，欠債人仍不償還借款，你即可以申請法院執(zhí)行，法院可以依法采取以下強制措施進(jìn)行執(zhí)行，甚至可以拒不執(zhí)行法院判決裁定罪對其處罰：

1、有權(quán)凍結(jié)、劃撥被執(zhí)行人的存款。

2、有權(quán)查封、扣押、凍結(jié)、拍賣、變賣被執(zhí)行人應(yīng)當(dāng)履行義務(wù)部分的財產(chǎn)。

3、隱匿財產(chǎn)的，人民法院有權(quán)發(fā)出搜查令，對被執(zhí)行人及其住所或者財產(chǎn)隱匿地進(jìn)行搜查。

4、?強制被執(zhí)行人加倍支付遲延履行期間的債務(wù)利息或遲延履行金。

5、債權(quán)人發(fā)現(xiàn)被執(zhí)行人有其他財產(chǎn)的，也可以隨時請求人民法院強制執(zhí)行。

6、被申請人拒不履行生效判決、裁定的，人民法院可以根據(jù)情節(jié)輕重予以罰款、拘留。

7、被申請人拒不履行生效判決、裁定情節(jié)嚴(yán)重構(gòu)成犯罪的，依法追究其刑事責(zé)任，此所謂“拒不執(zhí)行法院判決、裁定罪”。

(二)私立手段

債務(wù)人不清償債務(wù)，債權(quán)人只能向法院起訴，以合法的方式來強制債務(wù)人清償債務(wù)。通常情況下債權(quán)人是不能直接行使強制權(quán)的，包括扣押財產(chǎn)的行為。但這也不是絕對的，在法律許可的情況下，債主可以扣押債務(wù)人的財產(chǎn)。下列兩種情況下是允許債權(quán)人扣押財產(chǎn)的：

1、按合同約定一方占有對方的財產(chǎn)，對方不按照合同給付應(yīng)付款項超過約定期限的，占有人有權(quán)扣押該債務(wù)人的財產(chǎn)。

2、當(dāng)債務(wù)人或第三人提供一定的財產(chǎn)物為債務(wù)人履行債務(wù)的擔(dān)保，債務(wù)人不履行債務(wù)時，債權(quán)人便可扣押抵押物，并可以抵押物的價值優(yōu)先實現(xiàn)自己的債權(quán)。例如甲以耕牛抵押借款一千元，到期未還，債權(quán)人便可以扣押該耕牛以敦促甲還債，也可以依法變賣該牛使自己的權(quán)利實現(xiàn)，也可使耕牛折扣歸己，余款可退還。這就是民法上的抵押權(quán)。

以上就是關(guān)于個人如何降低債務(wù)壓力的相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)以上內(nèi)容可知，要降低債務(wù)壓力，必須增加收入和減少支出，盡快將債務(wù)償還清，減少利息支出。希望小編的回答對您有幫助!如果您還有任何疑問或者法律問題，歡迎到律霸網(wǎng)進(jìn)行法律咨詢。