當開始感到困倦時,切忌繼續駕駛車輛,應迅速停車,采取有效措施,適時的減輕和改善疲勞程度,恢復清醒。那么減輕和改善疲勞有哪些方法呢?請跟隨律霸小編一起在下文中進行具體了解。
減輕和改善疲勞的方法:
1、用清涼空氣或冷水刺激面部;
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
3、停車到駕駛室外活動肢體,呼吸新鮮空氣,進行刺激,促使精神興奮;
4、收聽輕音樂或將音響適當調大,促使精神興奮;
5、作彎腰動作,進行深呼吸,使大腦盡快得到氧氣和血液補充,促使大腦興奮;
6、用雙手以適當的力度拍打頭部,疏通頭部經絡和血管,加快人體氣血循環,促進新陳代謝和大腦興奮。
切記:以上方法只能是暫時的改善和緩解駕駛疲勞,不能從根本上解除疲勞,唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。
相關知識:疲勞駕駛的危害
駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。駕駛人處于輕微疲勞時,會出現換檔不及時、不準確;駕駛人處于中度疲勞時,操作動作呆滯,有時甚至會忘記操作;駕駛人處于重度疲勞時,往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象,嚴重時會失去對車輛的控制能力。
駕駛人疲勞時,會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛,則可能導致交通事故的發生。
經過以上內容的介紹,相信大家已經知道開車上路的該如何減輕和緩解疲勞了吧,如果駕駛者頂著疲勞繼續開車的話,此時是很危險的,很容易發生交通事故,危及生命。以上就是今天的全部內容,如果你還有任何的法律疑問,都可以來電咨詢我們律霸網站的專業律師,我們會根據你的具體問題進行解答,切實維護你的合法利益。
疲勞駕駛該怎么辦?
夏天高溫,如何預防疲勞駕駛?
交通違章處罰流程是怎么樣的
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