一、遭遇到家暴怎么辦

（一）、及時(shí)報(bào)警向公安機(jī)關(guān)求助。

及時(shí)報(bào)警可讓警察來(lái)制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴(yán)重，構(gòu)成輕傷害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事責(zé)任。使施暴者得到應(yīng)有的懲罰。此乃用法律保護(hù)自己。及時(shí)報(bào)警還有另一個(gè)好處，對(duì)今后的離婚提供了對(duì)己有利的證據(jù)。在分割財(cái)產(chǎn)、損害賠償方面都很有利。

（二）、及時(shí)向居委會(huì)求助。

根據(jù)《婚姻法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，防止家庭暴力、維護(hù)婦女權(quán)益是居委會(huì)等部門的義務(wù)。一旦男方有家庭暴力發(fā)生，切記不要忍氣吞聲，擔(dān)心“家丑外揚(yáng)”，應(yīng)及時(shí)向外求助。

居委會(huì)雖然是民間自治組織，但其在調(diào)解人民內(nèi)部矛盾中，發(fā)揮著積極的作用。同時(shí)，居委會(huì)成員往往是有愛心、待人熱心、為人誠(chéng)心的長(zhǎng)者，一般對(duì)于夫妻之間糾紛的調(diào)解具有相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)，同時(shí)，介入家庭糾紛處理后，對(duì)于弱者取證也是一個(gè)保障。

（三）、及時(shí)就醫(yī)。

及時(shí)就醫(yī)，一方面時(shí)是利于身體健康；另一方面，就醫(yī)時(shí)的病例、片子等都是對(duì)方施暴的證據(jù)。可用來(lái)追究施暴者的法律責(zé)任。離婚時(shí)，也是對(duì)己有利的證據(jù)。因此，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

（四）、條件允許盡量分居。

另住他處，一來(lái)可以證明夫妻感情確已破裂，利于今后離婚獲得法院支持。二來(lái)又可以避免家庭暴力的受傷害事件，俗話說惹不起還躲不起嗎？這樣也是一個(gè)明智的做法。

（五）、盡量不要激化矛盾。

如關(guān)門的聲音大、一兩句風(fēng)涼話就怒火中燒。對(duì)于弱者即通常為女方而言，不要一味地放任自己的脾氣，這倒不是要處處忍讓對(duì)方，而是一旦火上澆油，處于不利地位或受到傷害的往往是女方，因此，“小不忍則亂大謀”，退一步，不要有意激化矛盾，盡量避其鋒芒，是女方理智的作法。

（六）、不要有過激行為。

有些人在長(zhǎng)期的家庭暴力的壓抑下，會(huì)作出殺人、殺夫來(lái)報(bào)復(fù)等過激行為。這樣會(huì)造成更大的對(duì)雙方及雙方家庭造成極大的傷害。殺人（傷人者）也會(huì)受到法律的制裁。理智的行為就是利于法律來(lái)保護(hù)自己。

二、家庭暴力的主要特點(diǎn)

普遍性和嚴(yán)重性

美國(guó)家暴受害婦女超過了強(qiáng)奸、搶劫及車禍?zhǔn)芎D女的總和。1/4的家庭存在家庭暴力，平均每7.4秒就有一女人遭丈夫打，約有20%~30%的女人遭現(xiàn)任或前任男友的肉體上的虐待。家暴是婦女遭受嚴(yán)重?fù)p傷的最常見的原因，約占婦女他殺死因的40%上。

反復(fù)性發(fā)作

家暴的發(fā)生一般呈循環(huán)性，其過程為：

（一）、緊張狀態(tài)階段：雙方出現(xiàn)言語(yǔ)攻擊和敵對(duì)狀態(tài)的同時(shí)，伴隨對(duì)受害者自信心的徹底打擊。虐待者通過控制受害者接近家人、朋友、錢、散步閑逛等方式孤立、隔離受害者。

（二）、暴力階段：緊張、壓抑狀態(tài)爆發(fā)為對(duì)受害者攻擊、襲擊，隨著緊張的緩解，施暴者可能表現(xiàn)出對(duì)受害者的謙意、溫柔。三、親密階段：反復(fù)攻擊的施暴者常表現(xiàn)出深深的良心譴責(zé)、悔恨和不再有類似行為發(fā)生的誓言，受害者常滿懷希望，認(rèn)為施暴者會(huì)改變，但是絕大多數(shù)情況是，這一循環(huán)再次簡(jiǎn)單的重復(fù)[3]。

形式多樣

家暴表現(xiàn)形式多樣：肉體損傷（占21%～34%），性攻擊（占34%～59%），精神情感上的折磨（如傷害的威協(xié)，恫嚇威脅，使之極度嫉妒，對(duì)其剝奪占有，對(duì)其進(jìn)行軀體上或社會(huì)上的隔離、孤立等）。對(duì)受害者來(lái)說，多種暴力形式常合并出現(xiàn)，且反復(fù)發(fā)生，越演越重。施虐者對(duì)受害者進(jìn)行肉體上的攻擊可表現(xiàn)為：用武器襲擊或打擊，毆打，用拳或物擊打，用拳猛擊，打爛，踢，燒，掌摑，用武器（刀、槍）危脅等,合并出現(xiàn)，且反復(fù)發(fā)生，越演越重。

以上就是小編給大家介紹的有關(guān)家暴怎么辦與家暴的法律規(guī)制的介紹了。現(xiàn)在很多人的婚姻都是太倉(cāng)促了，并沒有對(duì)自己的對(duì)象有一個(gè)真正的認(rèn)識(shí)就直接結(jié)婚了。其實(shí)這樣對(duì)雙方都是不好的。大家還有什么不懂的話可以來(lái)律霸網(wǎng)進(jìn)行法律咨詢。