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寧波
如何預防和制止家庭暴力
據調查，在家庭暴力的施暴者中，有個性缺陷、精神障礙和心理變態的。因此，要消除暴力首先要對這些人提供必要的咨詢和矯治。根據我國特點，可以輔助性地開展一些有關家庭矛盾調處的方法、方式的咨詢、指導工作。
此外，由于家庭暴力中施暴者和受虐者的夫妻關系，使受害婦女在受暴之后往往在告與不告的問題上舉棋不定。因此，建議除對少數嚴重侵犯人身權利、觸犯刑律構成犯罪的處以監禁外，對不夠刑罰處罰的，由警署、司法調解、婦聯等聯合設立訓誡教育所，由社區派出所負責訓誡教育。根據施暴者的施暴程度和認識態度決定定期受訓的次數。
社會提供必要的法律援助
家庭暴力中的受害者大多經濟較為困難，使她們難以用法律武器保護自身權利，需要社會各法律援助機構向她們伸出援助之手，為她們提供法律幫助。并根據受害婦女的經濟困難程度，為有需要的婦女提供免費訴訟代理。
預防和制止家庭暴力
1、重視婚后第一次暴力事件，絕不示弱，讓對方知道你不可以忍受暴力。
2、說出自己的經歷。訴說和心理支持很重要，你周圍有許多人與你有相同的遭遇，你們要互相支持，討論對付暴力的好辦法。
3、如果你的配偶施暴是由于心理變態，應尋找心理醫生和親友幫助，設法強迫他接受治療。
4、在緊急情況下，撥打“110”報警。
5、向社區婦女維權預警機構報告。這個機構由預測、預報、預防三方面組成。各街道、居委會將通過法律援助站或法律援助點，幫助婦女提高預防能力，避免遭遇侵權。
6、撥打148熱線或法律援助中心熱線。
7、受到嚴重傷害和虐待時，要注意收集證據，如：醫院的診斷證明;向熟人展示傷處，請他們作證;收集物證，如傷害工具等;以傷害或虐待提起訴訟。
8、如果經過努力，對方仍不改暴力惡習，離婚不失為一種理智的選擇。這也是目前擺脫家庭暴力的一種方法。
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