我國對家庭暴力問題的處理大體已經(jīng)形成了一定的法律保護體系和預(yù)防、制止及制裁機制。下面小編為您介紹幾個有效擺脫家暴的方法。

1.各級群眾性自治組織的救助

此類救助的實施主體是基層群眾性自治組織。我國《婚姻法》第43條第1款規(guī)定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權(quán)提出請求，居民委員會，村民委員會以及所在單位應(yīng)當予以勸阻、調(diào)解。另外，婦聯(lián)組織作為群眾組織，也有義務(wù)在日常工作中救助婦女。

2.所在單位的救助

此類救助的實施主體是所在單位。對于所在單位應(yīng)理解為施暴者和受害者所在的單位。根據(jù)我國《婚姻法》第43條、第44條的規(guī)定，所在單位的救助措施與基層群眾性自治組織的救助措施的實施條件相同，必須在受害者提出請求的情況下才能實施，否則有關(guān)組織不宜自行介入。

3.國家機關(guān)的救助

此類救助的實施主體是國家機關(guān)。狹義的國家機關(guān)的救助措施為公安機關(guān)的救助。《婚姻法》第43條第2、3款規(guī)定，對正在實施的家庭暴力，公安機關(guān)應(yīng)當予以制止。發(fā)生了家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關(guān)應(yīng)當依照治安管理處罰的法律規(guī)定給予行政處罰。公安機關(guān)對于正在實施的家庭暴力，應(yīng)當及時依法采取相應(yīng)措施，以使暴力無法繼續(xù)，受害者的人身安全和利益得到保護。公安機關(guān)為制止家庭暴力行為，可以對施暴者采取批評教育、嚴厲訓(xùn)斥、間隔距離、將受害者或施暴者帶離現(xiàn)場等救助措施。

4.被家暴還可申請人身保護令

被家暴時除了以上的求救辦法外，受害者還可以在離婚訴訟提起之前、訴訟過程中或者訴訟終結(jié)后的6個月內(nèi)提出人身安全保護裁定的申請。

人身安全保護裁定是人民法院為了保護家庭暴力受害人及其子女和特定親屬的人身安全、確保民事訴訟程序的正常進行而做出的裁定，內(nèi)容包括禁止被申請人毆打、威脅申請人或申請人的親友;禁止被申請人騷擾、跟蹤申請人，或者與申請人或者可能受到傷害的未成年子女進行不受歡迎的接觸;人身安全保護裁定生效期間，一方不得擅自處理價值較大的夫妻共同財產(chǎn);有必要的并且具備條件的，可以責令被申請人暫時搬出雙方共同的住處;禁止被申請人在距離下列場所50米至200米內(nèi)活動：申請人的住處、學(xué)校、工作單位或其他申請人經(jīng)常出入的場所;必要時，責令被申請人自費接受心理治療;為保護申請人及其特定親屬人身安全的其他措施。