一、夫妻婚內能否放棄撫養權?

婚內最好不要放棄撫養權。但若是雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時，由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決。

根據《中華人民共和國婚姻法》規定：

第三十六條　父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或母直接撫養，仍是父母雙方的子女。

離婚后，父母對于子女仍有撫養和教育的權利和義務。

離婚后，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。哺乳期后的子女，如雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時，由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決。

根據最高人民法院《關于人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》有關規定：

人民法院審理離婚案件，對子女撫養問題，應當依照《中華人民共和國婚姻法》第二十九條、第三十條及有關法律規定，從有利于子女身心健康，保障子女的合法權益出發，結合父母雙方的撫養能力和撫養條件等具體情況妥善解決。

二、離婚后孩子的撫養權如何爭取

鑒于上述，離婚的當事人，如果想爭取孩子的撫養權，最好做到如下幾點：

1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;

2、如果雙方已經分居，最好爭取與孩子一起生活;

3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;

4、自己身上有不好習慣的，要及時改正;

5、自己沒有工作的，要積極進去，尋找一份收入尚可的工作;

子女撫育費的數額，可根據子女的實際需要、父母雙方的負擔能力和當地的實際生活水平確定，撫養費的支付方式由男女雙方協商處理。

根據最高人民法院《關于人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》有關規定：

人民法院審理離婚案件，對子女撫養問題，應當依照《中華人民共和國婚姻法》第二十九條、第三十條及有關法律規定，從有利于子女身心健康，保障子女的合法權益出發，結合父母雙方的撫養能力和撫養條件等具體情況妥善解決。根據上述原則，結合審判實踐，提出如下具體意見：

7、子女撫育費的數額，可根據子女的實際需要、父母雙方的負擔能力和當地的實際生活水平確定。

有固定收入的，撫育費一般可按其月總收入的百分之二十至三十的比例給付。負擔兩個以上子女撫育費的，比例可適當提高，但一般不得超過月總收入的百分之五十。

無固定收入的，撫育費的數額可依據當年總收入或同行業平均收入，參照上述比例確定。

有特殊情況的，可適當提高或降低上述比例。

每一個人都是從孩子的年齡成長過來的，父母生育孩子將其養育成人是天經地義的事情。同時對于離婚父母來說，孩子的撫養權與撫養費都是幫助孩子健康成長，不得隨意進行違反規定。未成年人的監護人應當正確履行監護人的職責，給予孩子一個良好的成長環境。

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