一、離婚后如何要回撫養權?

(一)協議變更

無論是協議離婚還是判決離婚后，父母要求變更子女撫養關系的，并非一定要向法院起訴，雙方當事人達成了變更子女撫養關系的協議，只要沒有違法事項和對子女成長不利的問題，法律準許當事人作出協議變更。總之，在出現需要變更子女撫養權的情形時，父母首先是可以私下協商，通過交流達成一直意見，直接變更子女撫養權。

(二)訴訟變更

夫妻走上離婚道路，往往是各種矛盾激化導致的最終結果。因此，很多時候，讓離婚夫妻坐下了心平氣和地談事情，并最終達成一致意見是難上加難的事情。因此，但撫養方出現各種問題不再適合撫養孩子時，如果離婚夫妻無法通過協商達成一致意見時，可以同過向法院起訴的方式，要求變更孩子撫養權。

二、撫養權變更的條件包括哪些?

在離婚案件當事人低齡化的趨勢下，夫妻雙方離婚時子女年齡普遍都比較小。近年來，撫養糾紛案件逐年增多，其中以變更撫養權糾紛案件的上升幅度最大。

一方或雙方當事人在離婚后由于工作或生活條件發生了重大變化，而提起變更子女撫養權訴訟的案件。歸納起來，大致可分為以下三種情況：

1、原撫養方因經濟困難、失業或患病，無力繼續撫養子女

據統計，在離婚案件中，雙方當事人的婚姻存續時間在8年以下，離婚時子女年齡在6歲以下的比例超過80%。對于這類案件，考慮到子女尚年幼、讓女方撫養較為合適的實際情況，法院一般都傾向于把小孩裁判由女方攜帶撫養。但隨著子女的成長，子女教育、醫療等所需撫養費用越來越大，不少原來取得子女撫養權的當事人，更因失業、患病等原因，經濟條件發生了改變，已無力繼續承擔子女的撫養費用。

2、原撫養方外出工作、生活，難以照顧子女

原來取得子女撫養權的當事人，離婚后為了維持生計，不得不長期在外地工作和生活，但這些子女的戶口并沒有隨撫養人遷移到新的工作和生活地點，導致子女無法在撫養人新工作或生活區域內的學校就讀，而仍留在戶籍地繼續學業。這樣，撫養人實際上難以承擔起照顧其未成年子女的責任，為了使其子女得到家長良好的關心和照料，原撫養方便向法院提訴要求變更子女的撫養權。

3、無撫養權一方移居香港或國外，要求子女隨同生活

中國居民移居香港、北美、澳洲等地區的情況增多，原來無撫養權的一方當事人因為將要移民到經濟相對發達的國家或地區，要求子女隨同生活，希望小孩能獲得較好的學習和生活條件，而起訴請求變更撫養權的案件也有所上升。

由此可見，撫養權不是自己想要回，對方就有義務必須馬上歸還的，孩子本身也不是任何一方的私人物品可以隨意的處置，建議還是先和對方進行溝通，如果對方同意的話，那不管是什么樣的情況一般法院不會強制介入。但做好了起訴，要回孩子撫養權的準備之前，就要做好大量的證據準備。

確定撫養權歸屬之考量因素

變更子女撫養權起訴狀范本

離婚孩子的撫養權怎么判