《勞動(dòng)法》第七十七條規(guī)定：“用人單位與勞動(dòng)者發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，當(dāng)事人可以依法申請(qǐng)調(diào)解、仲裁、提起訴訟或者協(xié)商解決。調(diào)解原則適用于仲裁和訴訟程序。”根據(jù)上述規(guī)定，工人和雇主可以選擇以下程序來(lái)解決勞動(dòng)爭(zhēng)議

（1）談判程序

談判是指工人和雇主之間就爭(zhēng)議問題進(jìn)行直接談判，以找到解決爭(zhēng)議的具體辦法。與其他糾紛不同，勞動(dòng)爭(zhēng)議的一方是單位，另一方是單位職工。因?yàn)殡p方都有一定的勞動(dòng)關(guān)系，所以他們互相認(rèn)識(shí)。雙方發(fā)生爭(zhēng)議后，最好先協(xié)商，自愿達(dá)成協(xié)議，消除隔閡。實(shí)踐中，職工與單位協(xié)商解決糾紛的情況很多，效果很好。但是，協(xié)商程序不是處理勞動(dòng)爭(zhēng)議的必要程序。雙方可以協(xié)商，也可以不協(xié)商。（二）調(diào)解申請(qǐng)程序，是指勞動(dòng)爭(zhēng)議當(dāng)事人就發(fā)生的勞動(dòng)爭(zhēng)議向勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解委員會(huì)申請(qǐng)調(diào)解的程序。根據(jù)《勞動(dòng)法》的規(guī)定，用人單位可以成立勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解委員會(huì)，對(duì)本單位的勞動(dòng)爭(zhēng)議進(jìn)行調(diào)解。調(diào)解委員會(huì)由職工代表和調(diào)解單位的職工代表組成。一般來(lái)說(shuō)，他們具有法律知識(shí)、政策水平和實(shí)際工作能力，了解本單位的具體情況，有利于糾紛的解決。除因簽訂和履行集體勞動(dòng)合同發(fā)生的爭(zhēng)議外，可由企業(yè)勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解委員會(huì)調(diào)解。然而，與談判程序一樣，調(diào)解程序也是當(dāng)事人自愿選擇的，調(diào)解協(xié)議不可執(zhí)行。如果一方違約，也可以向仲裁機(jī)構(gòu)申請(qǐng)仲裁

（3）仲裁程序

仲裁程序是勞動(dòng)爭(zhēng)議的一方當(dāng)事人將爭(zhēng)議提交給勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)處理的程序。該程序不僅具有勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解靈活、快捷的特點(diǎn)，而且具有強(qiáng)制執(zhí)行的效果。是解決勞動(dòng)爭(zhēng)議的重要手段。勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)是國(guó)家授權(quán)依法獨(dú)立處理勞動(dòng)爭(zhēng)議案件的專門機(jī)構(gòu)。申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁是解決勞動(dòng)爭(zhēng)議的選擇程序之一，也是提起訴訟的前置程序，即如果你想提起訴訟，提起勞動(dòng)訴訟，你必須通過(guò)仲裁程序，不能直接向人民法院提起訴訟。

（4）訴訟程序

根據(jù)《勞動(dòng)法》第83條，“如果勞動(dòng)爭(zhēng)議的一方對(duì)仲裁裁決不滿意，可以自收到仲裁裁決書之日起十五日內(nèi)向人民法院起訴。如果一方在法定期限內(nèi)既不起訴也不履行仲裁裁決，另一方可以向人民法院申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行我們通常稱之為訴訟。提起訴訟程序是當(dāng)事人不服勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)裁決向人民法院提起訴訟后提起的程序。訴訟程序具有很強(qiáng)的法律性和程序性，判決也具有強(qiáng)制執(zhí)行力